Ha ülő munkát végzel a fogyás különösen nagy kihívást jelenthet. A napi hosszú órák a számítógép előtt nem csak az aktivitásodat csökkentik, de gyakran az energiaszintedet is aláássák. A kalóriaszámolás pedig túl időigényes vagy bonyolult …
Táplálkozás
Megjelenítve: 1 -2 / 2 cikk

Az Életmódváltás Titka: Mindent a Táplálkozás Coachingról
A táplálkozási coaching a táplálkozási tanácsadástól eltérően sokkal inkább a személyre szabott megközelítésre épül, magába foglalva az egészséges táplálkozást, a testmozgást és a mentális egészséget. Nem csupán a fogyásról vagy a diétáról szól. A célja, hogy megtanítsa az embereket arra, hogyan érjék el és tartsák fenn az egészséges életmódot hosszú távon az önismeret segítségével, mindenféle kényszerérzet nélkül.