Megjelenítve: 1 -9 / 9 cikk
Egészséges életmód Táplálkozás

Az Életmódváltás Titka: Mindent a Táplálkozás Coachingról

A táplálkozási coaching a táplálkozási tanácsadástól eltérően sokkal inkább a személyre szabott megközelítésre épül, magába foglalva az egészséges táplálkozást, a testmozgást és a mentális egészséget. Nem csupán a fogyásról vagy a diétáról szól. A célja, hogy megtanítsa az embereket arra, hogyan érjék el és tartsák fenn az egészséges életmódot hosszú távon az önismeret segítségével, mindenféle kényszerérzet nélkül.

Egészséges életmód Mara projekt

Mara projekt 1.rész – A kezdetek kezdete

Egy különleges utazásra indultam, amikor a sors összehozott Marával, az Új élet projekt megálmodójával és alapítójával. Ebben az együttműködésben a célunk egyszerű, mégis mélyen személyes: segíteni Marának az étkezései megtervezésében, hogy elindulhasson a szeptemberi Ironman …

Egészséges életmód

10 + 1 Tipp – Hogyan ne edd túl magad karácsonykor (2. rész)

Az ünnepi étkezés nem kizárólag az eszeveszett evésről szólhat. Az előző cikket folytatva további tippeket hoztam ahhoz, hogy hogyan élvezheted az ünnepi finomságokat felelősségteljesen anélkül, hogy túlennéd magad.🎄🍽️ 6. Szociális kapcsolatok: Az ünnepek ideális alkalom …

Egészséges életmód

10 + 1 Tipp – Hogyan ne edd túl magad karácsonykor (1. rész)

Karácsony egy olyan időszak, amikor az asztalok tele vannak ínycsiklandó ételekkel és finomságokkal. Azonban fontos, hogy megőrizzük az egyensúlyt az élvezetek és az egészséges táplálkozás között. Ebben a blogcikkben összegyűjtöttem néhány tippet a táplálkozás, a …