Miben tudlak támogatni?
- Káros étkezési szokások átalakítása
- Evés pszichológia – elhízás, túlsúly
- Táplálkozási önismeret
- Egyénre szabott táplálkozási konzultáció
- Támogatás fogyás során
- Pozitív önkép erősítése
- Elhízás, túlsúly kezelése, megelőzése
- Motiváció és kitartás fejlesztése
- Elhízás kezelése coaching szemlélettel
- Gyermekkori elhízás megelőzése
- Táplálkozás egészségfejlesztés
- Stresszkezelés
- Táplálkozási mítoszokat és tévedések eloszlatása
- Különböző diéták előnyeinek és hátrányainek tisztázása
- Különböző élelmiszercsoportok egészségügyi előnyeinek ismertetése
SOS csomag
1 alkalmas ülés
Mikor válaszd?
Gyors iránymutatás egy adott problémára.
Ha hirtelen elakadtál az étkezésedben, motivációra van szükséged, vagy egy konkrét kérdésben szeretnél gyors és hatékony segítséget kapni, ez az egy alkalmas tanácsadás neked szól.
Legyen szó érzelmi evésről, speciális étkezési kihívásokról vagy egy kezdő lépés megtalálásáról, célzottan dolgozunk azon, hogy tisztán lásd a lehetőségeidet és kézzel fogható megoldással távozz.
Alap csomag
4 alkalmas ülés
Mikor válaszd?
Tudatosabb étkezés és fenntartható változás.
Ez a csomag ideális, ha szeretnél mélyebb megértést kapni az étkezési szokásaidról, és tudatosabban szeretnéd irányítani a táplálkozásodat.
A 4 alkalom során együtt dolgozunk azon, hogy felismerd az esetleges gátló mintázatokat, és olyan stratégiákat alakítsunk ki, amelyek segítenek az egészségesebb életmód elérésében. Támogatást kapsz a gyakorlatban is megvalósítható változtatásokhoz, hogy az étkezés ne legyen többé stresszforrás, hanem kiegyensúlyozott és örömteli része a mindennapjaidnak.
Extra csomag
8 alkalmas ülés
Mikor válaszd?
Tartós életmódváltás és mély önismeret.
Ha nemcsak rövid távú változásra vágysz, hanem hosszú távon is szeretnéd átalakítani az étkezési szokásaidat, az önismereti és gyakorlati folyamatokat ötvöző 8 alkalmas program a legjobb választás. Nemcsak az étrendedet nézzük meg, hanem a mögötte álló szokásokat, érzelmi mintázatokat és azokat a tényezőket, amelyek eddig akadályoztak a tartós változásban. Segítek abban, hogy elengedd a korlátozó gondolkodásmódot, és kialakíts egy hosszú távon is fenntartható, kiegyensúlyozott életmódot.
Online konzultációra is van lehetőség!
Visszajelzések:
INGYENESEN LETÖLTHETŐ ÉS MEGVÁSÁROLHATÓ KIADVÁNYOK:
