A táplálkozási coaching a táplálkozási tanácsadástól eltérően sokkal inkább a személyre szabott megközelítésre épül, magába foglalva az egészséges táplálkozást, a testmozgást és a mentális egészséget. Nem csupán a fogyásról vagy a diétáról szól. A célja, hogy megtanítsa az embereket arra, hogyan érjék el és tartsák fenn az egészséges életmódot hosszú távon az önismeret segítségével, mindenféle kényszerérzet nélkül.
életmódváltás
Megjelenítve: 1 -6 / 6 cikk
Mara projekt 2. rész
Friss hírek a Mara projekt frontjáról – Elindultunk a felkészülésen! Februárban a felkészülés útjára léptünk, de nem ment minden zökkenőmentesen. Mara egy megpróbáltatásokkal teli időszak közepén volt: betegség és főleg munkahelyi stressz nyomasztotta. Emellett a …
Mara projekt 1.rész – A kezdetek kezdete
Egy különleges utazásra indultam, amikor a sors összehozott Marával, az Új élet projekt megálmodójával és alapítójával. Ebben az együttműködésben a célunk egyszerű, mégis mélyen személyes: segíteni Marának az étkezései megtervezésében, hogy elindulhasson a szeptemberi Ironman …
INTUITÍV ÉTKEZÉS
Egy olyan megközelítés, amely nemcsak az egészségünket, de az étkezés örömét is hangsúlyozza. 🍏🌟 Mi is az Intuitív Étkezés? Az intuitív étkezés egy olyan filozófia, amely arra ösztönzi az embereket, hogy figyeljenek testük jelzéseire, és …
Mit (t)egyél az új évben?
Az új év mindig tele van lehetőségekkel a megújulásra és az egészségünkért való törekvésre. Hogyan hozd ki a legtöbbet az új évből? Most megosztok néhány lehetőséget az egészségügyi célok kitűzésétől kezdve az egészséges étkezési szokásokig. …
10 + 1 Tipp – Hogyan ne edd túl magad karácsonykor (1. rész)
Karácsony egy olyan időszak, amikor az asztalok tele vannak ínycsiklandó ételekkel és finomságokkal. Azonban fontos, hogy megőrizzük az egyensúlyt az élvezetek és az egészséges táplálkozás között. Ebben a blogcikkben összegyűjtöttem néhány tippet a táplálkozás, a …