Mi is az életmódváltás?
Egy hatékony és komplex módszer, mely nem csak a táplálkozásunkon segít változtatni, hanem az egész életszemléletünkön is.
Ez egy hosszútávra szóló változás, mely magába foglalja az egészségmegőrzéssel ill. betegségmegelőzéssel (prevenció) kapcsolatos alapvető ismereteket. Továbbá tartalmazza az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás mellett az egészséges életmóddal kapcsolatos alapvető ismeretek elsajátítását is.
Mi jellemző az életmódváltásra?
- egyénre szabott
- önsanyargatás mentes
- új életszemlélet elsajátítására kiváló
- új szokások kialakítására kiváló
- fokozatos javulást hoz az egészségben
- hosszútávú előnyök
A Reform életmódváltó program abban különbözik a többitől, hogy magába foglal:
- táplálkozási tanácsadást
- táplálkozás coachingot
- life coachingot
- mozgásterápiát
Mi a Reform életmódváltó programunk célja?
Szeretnénk végigkísérni mindenkit az életmódváltáshoz szükséges változásokon, valamint, könnyebbé tenni ezt a komplex módszert számotokra.
Elsőre nagy „falatnak” tűnik, de szakértő kollégámmal együttműködve, mindenben támogatunk titeket, hogy elérhetővé váljanak a céljaitok!
Mi nem támasztunk feléd elvárásokat, hanem nálunk Önmagad mércéje vagy!
Egyetlen fő szabály van: Igyekezz mindig a legtöbbet megtenni Önmagadért!
A program menete és rövid ismertetése:
Egy programcsomagot kínálunk nektek, mely 10 alkalmat foglal magában. Általában hetente vagy kéthetente egyszer (igény szerint) tartjuk a találkozókat. Az ülések alkalmával többek között sor kerül a kisebb célok kitűzésére, majd az azokhoz szükséges motiváció feltárására. Az önbizalom-, az önbecsülés növelése és az önismeret is fontos lépcsőfokait alkotja programunknak. Majd az itt megszerzett tapasztalatok segítségével transzformáljuk át a jelenlegi táplálkozási mintáidat, szokásaidat.
Mindenki egyedi, ezért mindenkinek személyreszabott tanácsadással készülünk!
Mozgásterapeuta kollégám segítségével, közösen dolgozunk azon, hogy egy olyan életet tudj kialakítani, amely nehézségek és lemondások nélkül, hosszú távon is fenntartható a számodra!
Ui.: Ha belekezdesz, biztosan nem bánod meg!
